Címke: agy

ápr

A kiegyensúlyozott étrend a legjobb agy egészségének támogatásában?

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Egészség tippek agy, étrend, kiegyensúlyozott étrend, mentális egészség Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az, hogy az emberek mit esznek, befolyásolja a közérzetüket, de néha nehéz megmondani, hogy az étrend pontosan milyen hatással van az egészségre. De vajon melyik a legjobb választás? A kiegyensúlyozott étrend? A vegetáriánus? Netán a magas fehérjetartalmú? Olvass tovább, és mindenre fény derül! A közelmúltban a Nature Mental Health .

febr

A halolajok és az Omega-3 hatása az egészségre

Egészség tippek, Étrend-kiegészítők agy, halolaj, omega 3, szív, szív és érrendszer Szabó Zsófia 2 hozzászólás

A halolajok és az Omega-3 zsírsavak hatása az egészségre

A halolajok olyan olajos vagy zsíros halakból származnak, mint például a pisztráng, a makréla, a hering, a tonhal, a szardínia vagy a lazac. Ezek az olajok omega-3 zsírsavakat, illetve A- és D-vitamint is tartalmaznak. Sok nemzetre nem jellemző a halfogyasztás, de ma már étrend-kiegészítők formájában is hozzájuthatunk a halolajok, .

dec

3 ok, amiért szükséged van D-vitaminra!

Egészség tippek, Vitaminok agy, csontok, D-vitamin, immunrendszer, inzulin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Megfelelő D-vitamin mennyiség: Nem csak a csontjaidnak teszel jót vele!

A megfelelő D-vitamin szint fenntartása alapvető fontosságú általános egészségünk és jólétünk szempontjából. Függetlenül attól, hogy ezt a tápanyagot az étrendünkből, a napfényből, étrend-kiegészítők segítségével vagy a három kombinációjából nyerjük. És bár a legtöbb ember a D-vitamint leggyakrabban a csontok egészségével kapcsolja össze, hatása egészségünk sok más területeire is kiterjed. .

aug

A gyermekek IQ-ja emelhető

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória agy, idegrendszer, okos gyerek, omega 3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az agy tápanyaga? Így emelhető gyermeke IQ szintje!

Amennyiben egy eszes gyermeket vagy unokát szeretnél, adj neki bőségesen az agy tápanyagaiból. A gyermekek agyának kifejlődése nagymértékben függ néhány létfontosságú tápanyag (például a DHA) bőséges fogyasztásától. Azok a gyerekek, akik viszont nem fogyasztanak elegendő mennyiségben ezekből, kisebb agykapacitást érnek el, alacsonyabb intelligencia hányadossal rendelkeznek (IQ) és kommunikációs, valamint .

máj

Csökken az emberek intelligenciája

Egyéb kategória agy, gondolkodás, intelligencia, iq, omega 3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

Intelligencia szint: az 1970-es évek óta csökkenő tendencia

jan

15 érv az Omega-3 zsírsavak mellett

Allergia, Betegségek, Cukorbetegség, Egészséges haj és bőr, Magas koleszterin, Magas vérnyomás agy, alvás, Alzheimer-kór, asztma, autoimmun, bőr, csontritkulás, depresszió, gyulladás, látás, mellrák, metabolikus szindróma, rák, szívbetegség, vastagbélrák Szabó Zsófia 1 Comment

Omega-3 zsírsavak

okt

Az Omega-3 zsírsavak serkenthetik a középkorúak agyát

Egészség tippek, Étrend-kiegészítők agy, agyműködés, demencia, omega-3, zsírsavak Szabó Zsófia Szólj hozzá

Újabb tanulmány készült az Omega-3 zsírsavak előnyeiről Az Omega-3 zsírsavak számos előnnyel rendelkeznek és fontos szerepet játszanak a szív egészségének megőrzésében és a kognitív működésben is. Egy új tanulmány kimutatta, hogy összefüggés lehet az omega-3 fogyasztása és a középkorú emberek agyműködésének fokozódása között. Egy vizsgálat során a középkorú emberek .

aug

Okosító ételek gyermekeknek

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Vitaminok agy, agyműködés, omega 3, szellemi terhelés, tanulás, tápanyagok gyermekeknek Szabó Zsófia Szólj hozzá

Napjainkban egyre több kisiskolás gyermek küzd tanulási nehézségekkel, valamint különféle viselkedési problémákkal. Sok gyerek emiatt könnyen lemarad a tanulásban, nem tud lépést tartani társaival, ami aztán további nehézségekhez vezethet. A koncentrálási és tanulási problémák egy kis odafigyeléssel könnyedén kezelhetőek – gyógyszerek nélkül. Milyen tápanyagok segítenek a gyermekeknek?

márc

Milyen előnyökkel jár az Antocianin rendszeres fogyasztása?

Egészség tippek agy, cukorbetegség, gyulladás, rák, szív, szőlő Szabó Zsófia Szólj hozzá

Antocianin: Milyen előnyökkel jár a rendszeres fogyasztása?

Mi az antocianin? A gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és hüvelyesek nem csak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, hanem számos növényi vegyületet is tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Ilyen például az antocianin. Ez a flavonoidok családjába tartozó antioxidáns csökkenti a gyulladást, és megvéd az olyan állapotoktól, mint a .

dec

Az Omega-3: Mit tehet és mit nem tehet az egészségért?

Magas koleszterin, Magas vérnyomás agy, koleszterin, omega-3, szív, zsírsavak Szabó Zsófia 1 Comment

Az omega-3 zsírsavakat különféle egészségügyi előnyeik miatt dicsérik… … beleértve a gyulladás csökkentését, valamint a szív és az agy egészségének támogatását. Azonban számos ellentmondás van a hatékonyságukat és az emberi egészségre gyakorolt előnyeiket illetően. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mik azok az omega-3 zsírsavak, és feltárjuk a legújabb tudományos bizonyítékokat .