Az élelmiszerekkel és a mindennap használatos más anyagokkal együtt kis adagban bár, de rendszeresen szennyező vegyületek kerülnek a szervezetünkbe (íz-, szín-, állagjavítók, vegyszerek és gyógyszermaradványok). A helytelen táplálkozás és életmód következtében nem működnek tökéletesen az anyagcsere folyamataink. Emiatt több felesleges salakanyag raktározódik el a sejtekben, melyek tovább rontják az anyagcsere-folyamatokat és az immunrendszer működését. A salakanyagok a rosszindulatú daganatok képződésében is szerepet játszanak. Méregforrás az alkohol, a nikotin, a koffein is.

 

A salakosító folyamatokat elősegítik a válogatás nélkül elfogyasztott ételek, amelyeket alapos rágás nélkül, a szükséges mennyiségen felül fogyasztunk. Sokféleségük miatt az emésztőrendszerünk nem tudja tökéletesen megemészteni őket.

 

A bélben erjedni kezdenek, ennek termékei visszaszívódnak a vérkeringésbe, megfertőzik az egész szervezetet, fejfájást, fáradékonyságot okoznak. Később megjelenik a rossz testi-lelki közérzet, a betegséghajlam, végül pedig a betegség.

 

Minden élőlénynek, beleértve az embert is, szüksége van méregtelenítésre. Akik rendszeresen méregtelenítik szervezetüket, azok sokkal ellenállóbbá válnak a fertőző betegségekkel szemben, allergiális panaszaik megszűnhetnek. A kúra segítségével esélyünk van azokat a betegségeket megelőzi, amelyek vezető halálokok, pl. a magas vérnyomást, cukorbajt, daganatos betegségeket, zsíranyagcsere-problémákat.

 

Elég arra gondolnunk, hogy egy nagyvárosban élő ember szervezetén kb. ötven kilogramm szennyező anyag halad át élete során, amelynek fele le is rakódik a belső szerveiben (máj, vese, csontok, ízületek, stb.) De ennek jó részétől megszabadulhatunk, ha évente kétszer méregtelenítjük szervezetünket.

 

A tavaszi időszak a legideálisabb a méregtelenítésre, de tél kivételével gyakorlatilag bármikor beiktathatjuk a mindennapjainkba a salaktalanító kúrát.

 

A méregtelenítő kúra befejezése után nagyon fontos, hogy a mérgekkel együtt kiürült vitaminokat és ásványi anyagokat nagyobb mennyiségben pótolja, hogy mihamarabb visszanyerje erőnlétét és vitalitását is.

 

Aki rendszeresen végez méregtelenítést, salaktalanítást, annak a szervezete garantáltan meg fogja hálálni. Kicsattanó egészség, könnyed élet, erős immunrendszer és szép, tiszta bőr lesz a jutalma. Na és persze súlycsökkenés, hiszen a felhalmozódott salakanyagok távozásával javulni fog az anyagcseréje is.

 

 

Nagyon fontos a méregtelenítés során olyan ételeket fogyasztani, amelyek magas rosttartalommal rendelkeznek, értelemszerűen rengeteg zöldséget, gyümölcsöket. agy Ha az étkezések során nem tudunk kellő mennyiségű rostot elfogyasztani, ki kell kiegészíteni az étrendet egy jó minőségű rostkészítménnyel.

 

 

A rostok számtalan pozitív tulajdonsággal bírnak a szervezetre nézve. Köztudottan növelik a bélmozgást, így megszüntetik a szorulást, az étvágy csökkentésével és a hatékonyabb felszívódással segítik a fogyást, megelőzik a bélrákot, csökkentik a koleszterinszintet.

 

A modern étrend csak kevés, vagy semennyi diétás rostot tartalmaz. Még azok is, akik azt állítják, hogy egészséges étrend szerint táplálkoznak, gyakran nem érik el az ajánlott napi rostbevitel szintjét. A Harvard Közegészségügyi Iskolája szerint „a rost fontos része az egészséges táplálkozásnak, és felnőtteknek naponta minimum 20-35 gramm diétás rostot ajánlott elfogyasztani.”

 

A legkézenfekvőbb és legkövetkezetesebb megoldás arra, hogy több rostot vigyünk be a szervezetünkbe az, hogy jó minőségű, psyllium-alapú kiegészítőt fogyasztunk. A psyllium egy oldható rostforrás, hasonlóan az egyes gabonafélékben található rostokhoz, mint pl. a zab és az árpa. A legfőbb különbség az, hogy a psylliumnak lényegesen magasabb a rosttartalma, mint a zabkorpának, emiatt sokkal jobb minőségű.

 

Ne feledje, hogy a méregtelenítő kúra során az átlagosnál több folyadékra van szüksége a szervezetének. Ha most napi 1,5-2 liter vizet fogyaszt el, akkor ezt minimum a duplájára kell emelnie a tisztítókúra során! Enélkül nem lesz igazán hatékony a méregtelenítés, hiszen a víz létfontosságú, és nélkülözhetetlenül szükséges a szervezet megtisztításához.